理想のウォークをマスターする4つのルール。 – VOGUE JAPAN
誰もが無意識に行なっているエクササイズが、歩くこと。健康になり、ダイエットや美肌効果も生まれ、生活の満足感もアップする歩きには、意識すべきルールがある。
(出典:VOGUE JAPAN)
およびその他の運動点などに対する適当な刺激操作を与え、生体反応と人体の恒常性を呼び起こすことによって、体内の自生力を高め、身体の本来的、自然的な正しい姿勢や骨格構造機能を正常な生理状態に保持させ、生活現象を調整し、健康管理および疾病を予防目的として行う健康法(自然療法)である。 日本武道医学に伝わる整体術は次の内容からなる。
2キロバイト (320 語) – 2017年8月11日 (金) 14:49

(出典 contents.gunosy.com)
正しい姿勢は、自然にダイエットに繋げることの出来る、もっとも最短な方法です。

そこで、正しい姿勢について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
~管理人からの一言~

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Source: 肥満と健康それから美容の情報室

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