こんにちは。

美姿勢インストラクター新田仁美です。

 

 

「お腹を引っ込めたい」ではなく

 

「肋骨が開いている」

「アンダーバストが大きい」

 
といったピンポイントなお悩みが出る時は
 
おそらく体について
大きな関心があるときでしょうウインク
 
 
 

私、肋骨が他人より開いているような気がします。

若いときからでしたがアンダーバストが太くて胸自体は小さいです。

 

普段の洋服はMサイズですが、ボタンつきのシャツはMサイズでもボタンをしめるとボタンとボタンの間が開くのでいつからか着なくなりました。

ウエストもなく寸胴なのは肋骨が開いているからかな?と思うようになりました。

肋骨を閉じたくて色々調べると手で肋骨を抑えながら呼吸する方法とか出てきます。

お腹をぺちゃんこにしたいし、肋骨も閉じたいし、ウエストも作りたい…。

そもそも肋骨は開いていてもウエストって作れるのでしょうか?

お時間あるとき教えてください。

 

 

 

結論からいうと

肋骨が開いたままではウエストは作れないと思います。

 

 

image

 

重心が下がってウエストが潰されて横へ流れたまま

肋骨が前へせり出ている状態です。

 

 

 

逆を言えばキラキラ

肋骨をうまく上下に広げられれば

 

ウエストだってできるし

お腹もぺちゃんこになれるかもしれません!

 

(肋骨を上下に引きあうと、ウエストができた・お腹がへこんだというご感想は山ほど寄せられていますよ!!)

 

 

 

 

肋骨を閉じるのは

 

手で気合いで締める前に

動かしてほぐしてみましょう。

 

ちょっと難しいですが
 
人によっては
 
アンダーバストから下腹部までの広範囲を
ざっくりとお腹と表現して
 
「お腹をなんとかしたい〜〜」と言う方もいます。
 
 
「肋骨の開き」というピンポイントで問われるということでしたら、もしかしたら上の記事も理解していただけるかも?と思ったのでウインク
 
 
あれこれ動かしたりしてやってみて
肋骨を丸めこめられる位置を探ってみてくださいねキラキラ
 

 

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Source: ダイエットアンテナまとめ