医師に聞く、腸内フローラをととのえる食事と生活習慣 – MYLOHAS
腸活」「腸内環境をととのえて健康に」など、私たちの美容と健康には、腸を元気にすることが欠かせません。ですが、便秘や下痢など腸のトラブルはだれしも経験したことが …
(出典:MYLOHAS)
それに対して2011年2月23日に食品安全情報ネットワークから、1.日本人の腸内細菌が減っているという科学的根拠、2.食品添加物入りの食べ物を食べていることと、腸内細菌が減少することとの間に関係があると思われる科学的根拠について問う公開質問状が出された。
18キロバイト (2,646 語) – 2018年12月2日 (日) 11:52

(出典 tk.ismcdn.jp)
自律神経の乱れの原因に、腸内細菌が原因があるって言われています。

その腸内細菌のいる腸は、第二の脳とも言われています。

その脳が健全でなければ、自律神経も乱れ、ダイエットにも支障をきたすんです。

そこで、第二の脳、腸について、まとめてみましたので、ご覧下さい。
~管理人からの一言~

1 すらいむ ★ :2019/02/07(木) 19:41:38.52 ID:b0GqvZCV9.net

認知症、腸内細菌と強く関係か 食習慣との関連調査へ

 腸内細菌と認知症に強い関係があることが、国立長寿医療研究センターもの忘れセンターの佐治直樹副センター長らの研究でわかった。
 食事や生活習慣との関連を調べることで、認知症のリスクを減らす糸口が見つかる可能性があるという。
 英科学誌サイエンティフィック・リポーツに論文を発表した。

 人の腸には1千種類以上、約1キログラムの細菌がいて、年齢で構成割合が変わる。
 研究チームは2016年3月から1年間に、もの忘れセンターを受診した人の便、磁気共鳴断層撮影(MRI)、心理検査などから腸内の細菌の構成割合や認知症の有無を調べた。

 有効なデータが得られた60~80代128人分を解析したところ、やせ形の人に多いとされる常在菌「バクテロイデス」が3割以上を占めた人たちは、そのほかの細菌が多い人たちに比べて、認知症の傾向が10分の1と低かった。

 腸内細菌の構成割合と認知症発症の因果関係はわからないが、腸内細菌の作る物質が脳の炎症を引き起こす可能性が考えられるという。
 佐治副センター長は「今後、対象となった患者の追跡調査を進めて因果関係を調べる。食習慣との関連も解明して食事などを通じた予防法の開発にもつなげていきたい」と話す。(水戸部六美)

朝日新聞DIGITAL 2019年2月7日19時27分
https://www.asahi.com/articles/ASM1Z562ZM1ZULBJ00B.html

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Source: 肥満と健康それから美容の情報室

Source: ダイエットアンテナまとめ