ちょっとエッチ? 江戸遊女に学ぶ「48手ヨガ」――ボディラインが綺麗になる3つのポーズ
ちょっとエッチ? 江戸遊女に学ぶ「48手ヨガ」――ボディラインが綺麗になる3つのポーズ  ダ・ヴィンチニュース
(出典:ダ・ヴィンチニュース)
ヨーガ (ヨガからのリダイレクト)
yoga)は、古代インド発祥の伝統的な宗教的行法で、心身を鍛錬によって制御し、精神を統一して古代インドの人生究極の目標である輪廻転生からの「解脱(モークシャ)」に至ろうとするものである。ヨガとも表記される。漢訳は瑜伽(ゆが)。 1990年代後半から世界的に流行している、身体的ポーズ(アーサナ)を中心にしたフィットネス的な「現代のヨーガ」
84キロバイト (10,500 語) – 2018年7月29日 (日) 13:02

(出典 www.tokyu-sports.com)
大江戸四十八手をもとに考案された48通りの「ヨガ」というのがあるんだそうです。

ちょっとエッチだけど、睡眠の質の向上や、女性ホルモン・エストロゲンの数値が改善すると言った効果も期待出来るんだとか。

そこで、48手ヨガについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

1 Yogi :2014/09/04(木) 06:59:10.02 ID:z/vzk4w6.net

ヨガウェア・ヨガマットなどヨガグッズについて語るスレです

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Source: 肥満と健康それから美容の情報室

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